Ngâm nguyên liệu này với mật ong để tạo ra "bài thuốc" chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Chúng ta đang nói đến hỗn hợp tỏi ngâm mật ong, hai gia vị quen thuộc trong bếp, nhưng khi kết hợp lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tỏi ngâm mật ong đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc cổ truyền để điều trị các vấn đề hô hấp, cảm lạnh, ho khan, nhiễm trùng da và viêm khớp. Nghiên cứu cho thấy, tỏi khi bị đập dập sẽ giải phóng allicin, có đặc tính kháng khuẩn và chống bệnh. Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất, giúp chống viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Khi kết hợp, tỏi và mật ong sẽ cộng hưởng, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Katherine Marengo tại Trung tâm Y tế Louisiana, tỏi ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích.

• Kháng khuẩn: Tỏi chứa allicin có khả năng kháng khuẩn, trong khi mật ong ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Khi kết hợp, chúng giúp tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh như Streptococcus, Staphylococcus aureus và Salmonella.

• Tăng cường trao đổi chất: Tỏi có tính sinh nhiệt, giúp tăng tốc độ trao đổi chất, còn mật ong cung cấp năng lượng tự nhiên mà không gây béo. Sự kết hợp này hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa mà không làm cơ thể mệt mỏi.

Sử dụng hỗn hợp tỏi ngâm mật ong hàng ngày giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

• Tăng cường trí nhớ: Chất chống oxy hóa axit kyolic trong tỏi bảo vệ não khỏi bệnh mất trí và Alzheimer, cải thiện trí nhớ và sự tập trung.

• Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Các phân tử lưu huỳnh trong tỏi ngâm mật ong bảo vệ cơ tim và tăng tính đàn hồi cho mạch máu, ngăn chặn hình thành cục máu đông, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch.

• Trị mụn trứng cá: Hỗn hợp này có đặc tính kháng khuẩn, giúp giảm sưng viêm do mụn và ngăn ngừa hình thành mụn, đồng thời làm mờ vết thâm và mang lại làn da sáng mịn.

Sử dụng hỗn hợp tỏi ngâm mật ong đúng cách sẽ giúp phòng ngừa bệnh tật hiệu quả. Để làm hỗn hợp này, bạn cần bóc vỏ và đập dập tỏi (không cắt nhỏ), cho tỏi vào hũ sạch, đổ mật ong ngập tỏi, khuấy đều và đậy kín. Ngâm trong 1 tuần, bảo quản trong tủ lạnh để dùng lâu hơn. Lưu ý không nên dùng quá 40g mỗi ngày, tốt nhất là 15-20g. Thời điểm uống là vào buổi sáng trước bữa sáng 30-45 phút. Người đang điều trị bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Source: https://afamily.vn/cho-thu-nay-vao-ngam-cung-mat-ong-se-thanh-bai-thuoc-day-lui-lao-hoa-va-giam-can-tot-20230709223930944.chn